Superalimentos para obtener energía y vigor en invierno
Frutos secos y semillasAlmendras, nueces, semillas de calabaza y girasol. Ricas en grasas saludables, proteínas y magnesio: favorecen la energía y el cerebro. Frutos rojosArándanos,…
Cómo los aceites beneficiosos afectan la piel y el cabello
Aceite de olivaNutre e hidrata la piel.Deja el cabello suave y brillante. Aceite de cocoRestaura el cabello dañado y previene la fragilidad. Tiene propiedades antibacterianas…
Beneficios de los guisantes enlatados
Ricos en proteínasLos guisantes son una buena fuente de proteína vegetal, beneficiosa para los músculos y energética. Vitaminas y mineralesContienen vitaminas A, C, K y…